Heç bir cihaz sağlamlığınızın qüsursuz icmalını təmin edə bilməsə də, bədəninizin ölçüləri və həyat tərzi seçimləri haqqında anlayışınızı kəskin şəkildə artıra bilən inkişaf edən ağıllı texnologiya ekosistemi mövcuddur. Bu yaxınlarda araşdırdığım güclü duetlərdən biri Withings və Whoop arasındakı sinerjidir. İcazə verin, Withings Body Scan Scale-ni Whoop 4.0-dan (nəzərdən) bütün gün ərzində fitness anlayışları ilə necə birləşdirəcəyinizi sizə izah edim ki, bu da sizə sağlamlıq səyahətinizdə daha dərin, dataya əsaslanan perspektiv əldə etməyə imkan verir.
Mükəmməl Cütlük: Withings Body Scan və Whoop Integration
Bir texnoloji rəyçi və sağlamlıq üçün geyilə bilən cihazların həvəskar istifadəçisi olaraq, mən Withings Body Scan smart miqyasını addım-addım tətbiq edirəm. Diqqətimi çəkən onun Whoop ilə inteqrasiyası oldu ki, bu da hər iki platformadan məlumatları birləşdirərək bədən quruluşu və çəki meylləri haqqında anlayışımı artırır. Bu iki cihazı Whoop proqramı vasitəsilə birləşdirərək, təcrid olunmuş ölçüləri vahid sağlamlıq profilinə çevirərək, fikirləri sintez edə bilərsiniz.
- Satınalma Bələdçisi: Tutacaqları olan və olmayan bədən yağ tərəziləri müqayisə edilir
Daxilin Dəqiqliyinin arxasındakı Elm: Bioelektrik Empedans Təhlili (BIA)
Withings Body Scan-ın niyə fərqləndiyini izah edək. Tərəzi səkkiz elektroddan (şüşə bazada dörd və tutacaqda dörd) istifadə edərək bədəninizə aşağı səviyyəli elektrik cərəyanı göndərən mürəkkəb texnologiya olan Bioelektrik Empedans Təhlilindən (BIA) istifadə edir. Bu cərəyan su və əzələ vasitəsilə daha sürətli axır, lakin yağ toxumasında yavaşlayır və bu, miqyasda bədən ölçülərinizi ətraflı şəkildə bölüşdürməyə imkan verir.
Bu texnologiya ilə siz yağ faizi, əzələ kütləsi, nəmlənmə səviyyələri üçün oxuya bilərsiniz və hətta bədən analizinizi qollarınız, ayaqlarınız və gövdəniz üzrə seqmentlərə ayıra bilərsiniz.
Bəzi ağıllı saatlarda, məsələn, Samsung-da BIA texnologiyası olsa da, mənim testlərim göstərir ki, Withings xüsusilə bədən quruluşunun təhlili ilə ciddi məşğul olanlar üçün yüksək dəqiqlik təklif edir. Whoop 4.0 BIA ölçülərini izləsə də, Withings miqyasının əlavə dəqiqliyi onu mükəmməl tamamlayıcı alət edir.
Withings Body Scan Smart Scale istifadə olunur / © nextpit
Niyə bu kombinasiya işləyir
Withings-in bədən quruluşu ilə bağlı fikirlərini Whoop-un davamlı fitness analizi ilə inteqrasiya etmək oyunu dəyişdirir. Whoop bərpa, gərginlik və yuxu kimi ölçüləri izləməkdə üstündür, lakin bədən tərkibinə dərindən girmir. Withings şkalasını sinxronlaşdırmaqla, siz bədəninizin makiyajı haqqında ətraflı məlumatlarla Whoop-un möhkəm məlumat dəstini zənginləşdirirsiniz və fitnes səyahətinizi daha vahid edirsiniz.
Addım-addım bələdçi: Withings Scale ilə Whoop Tətbiqinə qoşulma
Bədən ölçülərinizi birbaşa Whoop ilə sinxronlaşdırmağa hazırsınız? Bir neçə sadə addımda Withings Bədən Skanı Ölçəyinizi necə birləşdirə bilərsiniz:
- Smartfonunuzda Whoop proqramını açın.
- Daha çox tabına keçin.
- Hesab və Parametrlərə keçin.
- Tətbiq Parametrlərini seçin.
- İnteqrasiyalara toxunun.
- Dəstəklənən proqramlar siyahısından Withings seçin.
- Withings hesabınıza daxil olun və əlaqəyə icazə verin.
Voila! Çəkiniz, bədən yağınız faiziniz və tərəzidəki digər göstəricilər indi avtomatik olaraq Whoop tətbiqi ilə sinxronlaşdırılacaq. Bu inteqrasiya, ümumi sağlamlığınızın hərtərəfli görünüşünü təqdim edərək, birbaşa Whoop analitikası ilə yanaşı bədən quruluşunuza dair məlumatlara nəzarət etməyə imkan verir.
Whoop Tətbiqində Bədən Tərkibi Məlumatlarınıza daxil olmaq
Withings miqyasını Whoop ilə sinxronlaşdırdıqdan sonra bədən quruluşunuza daxil olmaq və ondan istifadə etmək üçün iki təsirli yol var:
- Çəki və Arıq Bədən Kütləsini Whoop İdarəetmə Panelinizə Əsas Statistikalar kimi əlavə edin.
- Əsas ekranda və ya xüsusi sütun ekranlarında (Gərginlik və ya Bərpa kimi) istənilən metrikaya toxunun. Bədən quruluşunuzun tendensiyalarına asan baxmaq üçün Çəki və/və ya Arıq Bədən Kütləsini seçmək üçün aşağı açılan oxu istifadə edin.
Whoop ilə Alternativ Ağıllı Tərəzilərdən istifadə
Fərqli ağıllı tərəzidən istifadə edirsinizsə, narahat olmayın – bir həll yolu var. Siz onu Apple Health və ya Google Health Connect ilə sinxronlaşdıra və sonra həmin məlumat mənbəyini Whoop-a qoşa bilərsiniz. Bu quraşdırma əlavə bir addım tələb edə bilsə də, daha zəngin təhlil üçün bütün sağlamlıq məlumatlarınızı mərkəzləşdirməyə imkan verir.
- Əlaqədar: 2024-cü ildə almaq üçün ən yaxşı fitnes izləyicilərimizin seçiminə baxın
Son Düşüncələr
Withings Body Scan Scale-in Whoop 4.0 ilə inteqrasiyası sadəcə texnoloji kombinasiyadan daha çox şeydir – bu, fitnes səyahətlərini optimallaşdırmaq istəyənlər üçün strateji tərəfdaşlıqdır. Hər iki platformanın ən yaxşılarından istifadə etməklə, sağlamlığınız və həyat tərzinizlə bağlı daha məlumatlı qərarlar qəbul etməyə kömək edərək, bədəninizin ölçüləri haqqında daha dərin, daha təsirli bir anlayış əldə edirsiniz.
Sağlamlığınıza nəzarət etməkdə ciddisinizsə, bu, araşdırmağa dəyər bir tərəfdaşlıqdır.
